En cours hebdomadaires ou lors de séminaires, offrez du bien être à vos collaborateurs.
Le yoga permet de réduire considérablement le niveau de stress et de rééquilibrer le système nerveux en améliorant les comportements anxieux et/ou dépressifs.
Instaurer une pratique de yoga régulière permet de prévenir voire d’éviter les situations de détresse de type burn-out.
Le yoga permet de faire une pause effective dans sa journée de travail. La pratique détend et redonne de l’énergie. Elle permet d’améliorer la concentration et l’efficacité. Elle redonne confiance en soi. Elle donne des outils importants d’auto-gestion que vos collaborateurs pourront pratiquer tout au long de la journée.
Le yoga vient aussi corriger les problèmes posturaux développés par la position assise prolongée devant un ordinateur.
C’est à la fois l’occasion pour vos collaborateurs de gagner en bien être, de prendre un moment pour se recentrer, mais c’est aussi l’occasion pour vous d’assister à une amélioration de leur efficacité au travail et à une amélioration de l’ambiance générale. En détendant vos collaborateurs vous détendez l’atmosphère et vous renforcez la cohésion de groupe.