Le yoga comme révélateur de votre propre lumière
Persuadée que si tout les gens étaient à leur place le monde serait meilleur, j’ai à cœur d’employer mes connaissances et mon expérience du yoga au service d’une transmission accessible et bienveillante de manière à ce que chacun puisse y trouver la joie et les bienfaits d’une reconnexion à son corps.
Le corps est le temple de l’esprit. S’y reconnecter en suivant le chemin du souffle est le seul moyen d’accéder à son véritable soi, en pleine conscience. Cette force immobile de l’être offre un ancrage et un refuge inestimable face aux aléas de la vie. Elle est la source d’une joie profonde et permet de transformer sa posture face au monde.
Le yoga permet de retrouver cet équilibre et participe à une réappropriation de soi.
Sur le plan physique, le mouvement (re)familiarise avec des muscles ou des zones parfois ignorés, renforçant la conscience de l’espace que le corps occupe. Le yoga développe la force, l’endurance, mais également la conscience des énergies en circulation. Il nous éclaire sur nos propres limites afin que chacun puisse adapter sa pratique dans le respect de son intégrité.
Sur le plan mental, à travers la respiration, le yoga permet d’accéder au silence intérieur et de trouver son sanctuaire. Cette découverte redonne une pleine confiance en la vie, et la chance inestimable de prendre du recul pour mettre fin à certains schémas toxiques.
Cette harmonisation de soi donne accès à sa propre lumière et nous fait rayonner.